Hoppa till innehåll
Tillbaka till kroppen
Självstudiekurs · 6 moduler · direkt tillgång

Tillbaka till kroppen

En 6-veckors resa för kvinnor som vill släppa prestation, landa i kroppen och bli öppen för djup njutning. Just nu 897 kr — du börjar direkt, i din egen takt.

Välkommen tillbaka till kroppen

Hanna berättar om kursen — 2 minuter.

Vad händer när vi tappar kontakten med kroppen?

Många kvinnor har lärt sig att leva från huvudet. Att tänka, analysera, planera och prestera. Men när vi lämnar kroppen händer något, vi tappar kontakten med vår inre vägledning.

Vi känner oss förvirrade och tror vi inte vet vad vi vill. När kroppen inte längre får vara med börjar vi istället överanalysera allt. Du känner nog igen dig..

Vad händer när vi tappar kontakten med kroppen?

Det här är för dig om

  • Du känner dig avstängd från din kropp och har tappat kontakten med din feminina kraft
  • Du längtar efter att leva mer från din mjuka, sinnliga och intuitiva sida, men vet inte hur
  • Du är trött på att vara stark, duktig och hålla ihop, och längtar efter att få vara istället för att göra
  • Du vill känna mer njutning, lätthet och livsglädje i vardagen
  • Du är trött på att prestera dig till välmående och längtar efter något som känns hållbart och autentiskt
  • Du lever med ett konstant sus av to do-listor, stress och oro och längtar efter att känna dig jordad och trygg i dig själv
  • Du vill sluta ifrågasätta dig själv och börja lita på din kropps visdom
  • Du har provat mycket men inget har riktigt funkat
  • Du är redo att få en ny kärleksfull relation till din egna kropp

Det här är inte för dig om…

  • Du söker quick fixes som “löser” dig — du har inget att lösa eller fixa, du ska hämta hem din visdom
  • Du inte är redo att möta dig själv med mjukhet och ärlighet

Du behöver ingen tidigare erfarenhet. Det enda du behöver ta med dig är en längtan efter att komma hem till kroppen, till det feminina, till dig själv. 🌿

Det här är för dig om
Kursens sex kapitel

Modulerna

En resa i sex kapitel. Varje vecka tar dig djupare in i dig själv.

Tillbaka till kroppen
Modul 1

Kom hem till kroppen

Det börjar här. Med att märka. Med att lyssna. Med att känna kroppen inifrån igen — kanske för första gången på länge. Genom mjuka somatiska övningar börjar du bygga den viktigaste relationen i ditt liv. Relationen till dig själv.

Modul 2

Reglera och jorda

Innan kroppen kan öppna sig behöver den känna sig trygg. Här lär du dig förstå ditt nervsystem på djupet — varför du stänger av, varför lusten försvinner, varför du aldrig riktigt kan slappna av. Och viktigast av allt — hur du förändrar det. För när nervsystemet är tryggt börjar energin röra sig igen.

Modul 3

Släpp taget och känn..

Du har analyserat nog. Nu är det dags att känna. Här börjar du lyssna på kroppens signaler istället för tankarna — och möter de inre kvinnor i dig som länge väntat på att få ta plats. Din vildinna. Din sinnliga. Din visa. Din krigare. De är alla delar av dig. Och de vet saker som huvudet aldrig kan räkna ut..

Modul 4

Sacred self touch

Väck din kropp genom kärleksfulla händer som vet exakt hur du vill bli smekt, berörd. Den här modulen handlar om att skapa så mycket trygghet och kärlek till kroppen att du vågar öppna portalen till oändlig njutning. För ett öppet hjärta öppnar hela kroppen — och allt börjar med relationen till dig själv.

Modul 5

Ta emot njutning, öppna upp, våga känna mer..

Njutning är inte något du förtjänar när allt annat är klart. Det är din naturliga livskraft — och den väntar på dig just nu. Här öppnar du upp för mer sensation, mer självkontakt, mer av det som faktiskt känns gott. Du lär dig stanna i njutningen istället för att fly från den. Och du börjar förstå vad du egentligen är kapabel att känna.

Modul 6

Sinnlig, fri & djupt njutningsfull

Det här är dit vi har rört oss hela tiden. Mot den versionen av dig som inte håller tillbaka. Som tar plats — i kroppen, i livet, i njutningen. Här väcker du din kroppsliga energi, utforskar din djupt njutningsfulla kraft och börjar leva mer. Känna mer. Vara mer. Det är inte slutet på resan — det är början på ett helt nytt sätt att leva.

Efter kursen

Efter den här resan kommer du inte vara en ny person men du kommer känna dig mer hemma i dig själv och i din kropp.

Många kvinnor beskriver att de börjar känna:

  • Mer kontakt med sin kropp
  • Mer lugn i nervsystemet
  • Mindre behov av att analysera allt
  • En starkare intuition och tillit till sig själva
  • Mer närvaro i livet
  • Mer njutning och livsglädje
  • Bättre närhet
  • Ett starkare självförtroende

Du kommer också ha konkreta verktyg för att:

  • Reglera ditt nervsystem när stress uppstår
  • Komma tillbaka till kroppen när du fastnar i huvudet
  • Lyssna mer på din intuition
  • Känna mer i kroppen istället för att överanalysera
  • Skapa mer närvaro, sinnlighet och självkontakt i vardagen

Men kanske viktigast av allt: Du börjar förstå att du inte behöver fixa dig själv. Det du får lära dig i den här kursen är att skapa förändring utifrån självkärlek. Allt finns i dig. Allt!

För din kropp bär redan på en djup visdom. Du ska nu lära dig lyssna på henne så hon kan öppna sig för mer njutning och livskraft. Du kommer känna en självklarhet av att bara existera som du kanske inte gjort förut.

Jag vill börja

Möt Hanna — "Min resa tillbaka till min kropp har varit den viktigaste resan jag gjort"

Jag vet exakt hur det känns att vara frånkopplad från sin kropp. Att se andra kvinnor äga sin kvinnlighet och känna avund. Att inte veta vad man njuter av eller om man ens kan njuta.

Jag var den starka, självständiga kvinnan som presterade för fem och höll ihop allt. Tills kroppen sa ifrån. Jag vart sjukskriven för stress vid 25.

Tänkte att livet då skulle bara vara såhär. Nästintill inget närhetsliv. Ingen kontakt med min lust, min kropp eller min feminina kraft.

Jag vill börja
Möt Hanna"Min resa tillbaka till min kropp har varit den viktigaste resan jag gjort"

Vad kvinnor sagt om mitt arbete

Deltagarröst
Deltagarröst
Deltagarröst
Deltagarröst
SJÄLVSTUDIEKURS · DIREKT TILLGÅNG

Låt äventyret börja

Tillbaka till kroppen · just nu 897 kr

Ordinarie pris 2 997 kr. 6 moduler av transformation som guidar dig steg för steg från huvudet tillbaka till kroppen.

Vad som ingår

  • 6 moduler fyllda med somatiska övningar, arbetsblad, insikter och informationsvideos
  • 25+ inspelade övningar för alla dina inre kvinnor
  • Workbook-frågor som hjälper dig reflektera, fördjupa och integrera processen

+ 2 BONUSAR värde 599 kr:

  • Min personliga guidade morgonpraktik. En praktik jag själv använder för att landa i kroppen, väcka energi och börja dagen i närvaro.
  • Freedom breathwork, Hannas signaturövning som verkligen väcker din livskraft och du hamnar i kroppen på mindre än 5 minuter.

✓ Du får tillgång till kursen direkt efter köp
✓ Gå kursen i din egen takt

Jag vill börja
Låt äventyret börja
Let's make love to all of life

Let's make love to all of life.

Jag vill börja