Hem till kroppen

En 6-veckors resa för kvinnor som vill släppa prestation, landa i kroppen och väcka sin livskraft igen.

Det finns ett ögonblick — kanske du känner igen det — när du inser att du lever i ditt huvud och inte i din kropp.

Du presterar. Du optimerar. Du tar hand om alla andra. Men du är inte riktigt hemma i dig själv.

Din kropp har väntat på dig. Länge.

Vad händer när vi tappar kontakten med kroppen?

→

Du presterar och optimerar men känner dig aldrig riktigt klar

→

Du vet vad du borde göra men kroppen vill inte hänga med

→

Du har tappat kontakten med din lust — att leva, skapa, älska

→

Du är trött på ett sätt som inte går över av sömn

→

Du känner dig numb, frånkopplad — som om du tittar på ditt liv utifrån

→

Du längtar efter att känna dig levande igen — på riktigt

"Din kropp vet redan. Det är dags att börja lyssna på henne."

Föreställ dig att vakna upp och känna dig hemma i din kropp. Inte prestera din morgon — leva den.

Att röra dig genom dagen med en grundad närvaro. Att känna njutning som en naturlig del av livet — inte ett mål att uppnå.

Det är inte en dröm. Det är en praktik. Och det börjar här.

Möt Hanna

Jag vet hur det känns att leva i huvudet. Att prestera, kontrollera, optimera — och ändå aldrig känna sig riktigt hemma i sig själv.

Min resa hem till kroppen förändrade allt: hur jag rör mig, älskar, leder, skapar. Det är den resan jag nu guidar andra kvinnor igenom.

Jag är utbildad inom kroppsorienterad terapi, breathwork och feminin kraftpraktik. Men det viktigaste jag för med mig in i detta rum är min egen erfarenhet — av att ha gått den här vägen och funnit mig själv på andra sidan.

""

Det här är för dig om

✦

Du känner dig frånkopplad från din kropp och längtar efter att komma hem till dig själv

✦

Du är trött på att prestera — och vill leva och röra dig från en annan plats

✦

Du har ett intellektuellt förhållande till din kropp men saknar en levd erfarenhet

✦

Du vill känna mer njutning, lust och livsvilja — som en naturlig del av vardagen

✦

Du är nyfiken på vad embodiment, breathwork och somatisk praktik faktiskt är

✦

Du vill ha ett tryggt rum att utforska detta i, i din egen takt

✦

Du är redo att investera tid och uppmärksamhet i dig själv

✦

Du vill ha verktyg som håller — inte en quick fix

✦

Du är en kvinna (cis eller trans) eller identifierar dig med den feminina energin

Det här är inte för dig om

✗

Du söker snabba lösningar eller en magic pill

✗

Du inte är villig att faktiskt göra praktikerna

6 veckors självstudier i din egen takt. Varje modul innehåller videoguider, övningar och reflektionsfrågor. Du väljer när och hur fort du rör dig framåt.

Kom hem till kroppen

Vi börjar med att skapa en relation med din kropp — precis som hon är nu. Inga krav. Ren närvaro.

Reglera, jorda och expandera

Du lär dig att arbeta med ditt nervsystem: att landa i trygghet, att jorda dig och att öppna upp för mer.

Känna istället för att tänka

Från huvud till hjärta till kropp. Vi övar konsten att vara i känslan — utan att fly eller fastna.

Embodiment i vardagen

Hur tar du med kroppen in i din vardag? I jobbet, i relationer, i matlagning, i vila. Kroppen är alltid med dig.

Njutning som ditt livstema

Njutning är inte ett mål att uppnå — det är ett sätt att leva. Vi väcker din förmåga att ta emot det goda.

Väck livskraften genom sensualitet

Din sensualitet är din livskraft. I den här sista modulen öppnar vi upp för eros — kärleken till livet självt.

Efter kursen kommer du

✦

Ha en daglig relation med din kropp — inte bara när hon protesterar

✦

Känna skillnaden mellan vad du tänker att du vill och vad du faktiskt behöver

✦

Ha verktyg för att reglera ditt nervsystem när livet blir tungt

✦

Röra dig med mer lust, grace och närvaro

✦

Känna njutning som en naturlig del av din vardag

✦

Ha en levande relation till din sensualitet och din livskraft

Låt äventyret börja

Intro-pris

2 997 kr 897 kr

Intro-pris — begränsat antal platser. Det ordinarie priset är 2 997 kr.

Öppningsceremoni 16 april
Livstidsaccess till kursen
Arbetsbok (workbook)
Bonus: Morgonpraktik
Bonus: Freedom breathwork
6 veckor · 6 moduler · 2 lektioner per modul

Jag är redo — 897 kr

Hej love, Hanna här

Jag vet att det kan kännas stort att ta det här steget. Att investera i sig själv — i sin kropp, sin kraft, sin njutning — det kräver mod.

Jag vill att du vet att du inte behöver vara 'klar' eller 'redo' för det här. Du behöver bara vara villig.

Jag har vandrat den här vägen. Jag vet vad det kostar. Och jag vet vad som väntar på andra sidan.

Jag ser fram emot att möta dig inne i kursen.

Let's make love to all of life.